edita_01

Užsiėmimai suaugusiems


Pradedančiuosius ir pažengusius jogos praktikoje kviečiame lankyti jogos užsiėmimus.

Joga tarsi veidrodis parodo, kokie mes esame kiekvienoje egzistencijos sferoje: fizinėje, emocinėje, psichologinėje, socialinėje, kultūrinėje, dvasinėje. Tad, žvelgdami į save, galime pakilti į aukštesnį, pilnesnį gyvenimo lygmenį.

edita_02

Užsiėmimai vyksta:

 

Antradieniais – 
9.00 val. iki 10.30 val.
17.30 val. iki 19.00 val.

Ketvirtadieniais – 
9.00 val. iki 10.30 val.
17.30 val. iki 19.00 val.

 

Vieno užsiėmimo kaina 6,- Eur

Telefonas registracijai Edita 8606 99054

Jogos užsiėmimus veda Edita Jakubčionytė. Jogos filosofiją studijuojanti ir praktikuojanti jau daugelį metų. 2006m baigusi tarptautinius Šivananda Joga Vedanta Centro integralios jogos kursus. Įgijusi tarptautinį jogos mokytojo diplomą, septynerius metus dirbo Kauno jogos studijoje.
Užsiėmimų metu vyrauja universalus stilius.

 

Jogos užsiėmimų metu išmoksime:edita_03

  • atsipalaidavimo,
  • meditacijos,
  • pranajamos (kvėpavimo pratimų),
  • asanų (fizinių pratimų),
  • koncentracijos
  • mantrų (sanskritu ) 
  • gydomųjų garsų,
  • pozityvaus mąstymo,
  • teisingos mitybos pagrindų,
  • jaustis ramybėje, taikoje,
  • mylėti save ir kitus,
  • pajusti save vientisa žemės, gamtos,
  • žmonijos ir kosmoso dalimi.

 

Jogos nauda:

edita_04

  • kūnas tampa stiprus ir sveikas
  • mažina įtampą,
  • reguliuoja emocijų kaitą,
  • neutralizuoja streso pasėkmes,
  • gerina virškinimą, stiprina imuninę sistemą,
  • kūnas tampa lankstesnis,
  • skatina sveiką gyvenimo būdą,
  • gerina laikyseną,
  • ugdo discipliną, savikontrolę,
  • didina susikaupimą,
  • lavina atmintį,
  • gerina stuburo būklę,
  • atkuria fizinio ir dvasinio kūno harmoniją.

Trumpi pamąstymai…

edita_05Jogos filosofija lydi mane visą gyvenimą. Domiuosi visokeriopom žmogaus tobulėjimo galimybėm. Manau, kad tikroji jogos praktikos kryptis priešinga tai, kurią pasirenka dauguma dvasinio tobulėjimo ieškotojų. Dažniausiai pradedama nuo kūno ir gyvybės energijos, tik po to pereinama prie proto ir baigiama intelektu ir valia. Teisingiau būtų pradėti nuo valios ir baigti kūnu. Kaip sako Šri Aurobindas, jei žmogus tobulėjimo kelią pradėjo nuo valios įvaldymo, tai jam nereikalingos jogos pozos, jogos kvėpavimo pratimai, kv.sulaikymas, proto sąmonės išvalymas arba kokios nors kitos išankstinio pasiruošimo metodikos. Valia ir jėga – tai pirmutinės ir pačios svarbiausios jogo priemonės. Tad reikėtų tikėti savimi, tikėti Dievą, jo galia, nes šie dalykai yra pasaulio esmė. Toliau ugdom valią, ją įgiję, lavinam pažinimą, jį įgiję, išsivalom proto sąmonę ir pradedam valdyti gyvybės energiją, nurimsta protas – tai prigimties joga. Tačiau dabar dažniausiai žmonės neturi laiko kontempliacijai, todėl savęs pažinimas prabunda būtent nuo praktinių priemonių. Todėl jogoje priimtini visi tikslai, nesvarbu ar tai tik kūno tobulinimas, ar tik puiki sveikata, gal tai kūno ir dvasios harmonija, ar emocijų išlaisvinimas, o gal paprasčiausias atsipalaidavimas, ar gilus savęs suvokimas. Universali joga įgyvendina šiuos tikslus.

 Viskas žmogaus valioje ir jėgoje – jeigu toks jūsų pasirinkimas.

 

Registracija Edita 8606 99054, edita.jakubcionyte@gmail.com

Straipsnis: Netradicine medicina 2008.m.

 

Dėmesio!

Mieli lankytojai, pranešame, kad neturime galimybės suteikti nemokamų stovėjimo vietų Jūsų automobiliams. Mūsų mažas kiemelis skirtas tik čia dirbančių įmonių darbuotuojų automoliams. Prašome iš anksto pasirūpinti, kur statysite savo automobilius, kad vėliau nebūtų nesusipratimų Jūsų prašant patraukti automobilį iš kiemelio.

Ačiū už supratingumą